sophrologie périnatale: l’accompagnement indispensable de la grossesse
Devenir Maman avec la sophrologie périnatale
Sophrologie et grossesse : la recette d’une grossesse sereine
Vous venez de découvrir votre grossesse ou vous êtes enceinte depuis déjà un petit moment et vous souhaitez vous préparer à la naissance et plus largement à la maternité.
Sophrologue caydcédienne spécialisée en sophrologie périnatale, je vous accompagne à toutes les étapes.
La sophrologie périnatale, une méthode efficace pour vivre sa grossesse et son accouchement avec sérénité
Vous êtes enceinte et vous chercher à acquérir des outils pour gérer la douleurs des contraction. Au cours de la grossesse, vous aimeriez vivre des instants de connexion profond avec votre bébé. La sophrologie périnatale est le complément idéal pour donner une autre dimension a votre maternité.
Devenir maman sereinement avec la sophrologie périnatale
Pourquoi pratiquer la sophrologie enceinte ?
Félicitations, un petit bébé s’est niché au creux de votre ventre !
La grossesse est un moment merveilleux, mais qui amène avec elle son lot d’ambivalence. Tantôt immensément heureuse, tantôt stressée… Comment retrouver son équilibre émotionnel quand le corps et la tête sont en pleine transformation.
La maternité est une aventure magnifique, mais la force de l’inconnu et la capacité d’adaptation qu’elle occasionne peut-être source d’inquiétudes et de grandes interrogations.
Alors, si vous cherchez à vous préparer effacement et devenir une maman épanouie, la sophrologie périnatale de la méthode Paalma est la meilleure réponse pour vous guider efficacement vers une maternité sereine et apaisée.
Les femmes qui l’ont testé se disent : « Préparées à la maternité avec sérénité ».
Partiquer la sophrologie dès la découverte de la grossesse :
La sophrologie périnatale vous permettra de tisser un lien avec votre bébé pour incarner ce nouvel état si particulier. Au cours des techniques de dialogue fœtal, vous embrasserez la présence de votre bébé au creux de vous pour vivre cette nouvelle aventure avec joie.
Les avantages de la sophrologie à chaque étape de la grossesse
Des premiers instants de la découverte de votre grossesse jusqu'à vos débuts en tant que parents, je vous accompagne et je vous prépare à vivre chaque étape avec des outils et des techniques de sophrologie spécifiques, claires, efficaces et sécurisées.
Préparer l’arrivée de bébé avec la sophrologie périnatale
La sophrologie enceinte permet de se préparer mentalement, physiquement et émotionnellement à la naissance, mais aussi à la vie avec bébé. Les défis du post-partum et de la maternité déclenche chez la mère et les jeunes parents un tas de questionnements pouvant entrainer du stress et de l’anxiété, la sophrologie est un excellent moyen de réduire son stress et de vivre sa maternité avec confiance. La pratique de la sophrologie périnatale est aussi très efficace pour prendre soin de soi et entretenir son niveau d’énergie même quand les nuits sont courtes et hachurées.
Comment choisir votre accompagnement périnatal ?
Les séances de sophrologie personnalisées pour les femmes enceintes
Vous avez envie d’une expérience de grossesse unique et 100 % personnalisée. Au cours de la première séance, nous faisons le point pour vous proposer un protocole totalement en adéquation avec vos besoins particuliers. Séance après séance, la pratique de la sophrologie périnatale tisse autour de vous une véritable bulle de douceur. Les séances de sophrologie périnatale pendant la grossesse sont des moments extraordinaire de bienêtre et de cocooning. Les séances en individuel s’adaptent à vos besoins et la pratique de la sophrologie périnatale fusionne avec vos émotions du moment.
Les séances de sophrologie en groupe pendant la grossesse
Des séances de sophrologie à vivre pendant la grossesse pour échanger et partager avec des futures ou jeunes mamans au même stade que vous dans la maternité. L’accès à un groupe de futures et jeunes mères vous permettra de créer votre village et de développer un espace de soutien immédiat et prévenant pour donner une autre dimension à votre maternité.
Quels sont les outils pratiques que vous allez retenir des séances de sophrologie ?
À l’aide de techniques simples de relaxation, de respiration et de visualisation, nous développons des outils pour gérer la douleur, favoriser la production hormonale, développer votre bien-être, adoucir vos émotions, apprendre à lâcher prise et augmenter votre confiance.
Le soutien émotionnel des futures mères, l’un des atouts de la sophrologie :
Les émotions des futures et jeunes mères sont intenses. Pendant la grossesse et la période post-partum, c’est toute la construction identitaire qui se fait chahuter. Grâce à la sophrologie Caycédienne, à mon expertise en périnatalité et en accueil émotionnel, je vous aide à naviguer en douceur dans l’océan du parcours de maternité.
La maternité, un bouleversement transformatif accompagné par la sophrologie :
Renforcement du lien mère-bébé pendant la grossesse
Au travers des techniques de dialogues fœtales internes et externes, la pratique de la sophrologie périnatale avec la méthode Paalma va renforcer la connexion avec votre bébé. En vous connectant profondément à sa présence en vous, vous développerez des facultés physiques et émotionnelles jusqu’alors insoupçonnées.
Incarner la grossesse et chouchouter la future maman
À travers la préparation à la naissance et l’apprentissage des différentes étapes physiologiques de la naissance. La future maman se connecte à son bébé, se crée des souvenirs positifs de la grossesse et apprend des outils essentiels pour développer son autonomie dans la gestion de la douleur et pour faire avancer le travail.
Enceinte, Apprendre à gérer ses émotions et développer le lâcher prise
La maitrise de l’état sophroliminal et son apprentissage au fur et à mesure des séances est un outil incomparable pour la jeune qui veut être actrice de son accouchement. L’état sophroliminal appris pendant les séances de sophrologie (état de conscience modifié entre veille et sommeil) est un état de détente et de relâchement profond du corps qui facilite l’accueil des contractions et place la mère dans les conditions optimales pour donner la vie : renforce la confiance, développe l’intimité, rassure et sécurise, favorise une respiration calme, accompagne la production hormonale (ocytocine et endorphine).
La méthode Paalma, une approche experte de la sophrologie caycédienne pour embrasser la maternité avec douceur
Chaque séance de sophrologie périnatale est un moment suspendu qui vous permettra à la fois d’acquérir des outils et des techniques efficaces pour gérer la douleur de la naissance, mais aussi pour vivre votre grossesse avec calme et sérénité et vous créer de merveilleux souvenirs de cette période si particulière.
Cliquez ICI pour en savoir plus sur la méthode Paalma
Contacter Tiphaine Gueudré, sophrologue et créatrice de la méthode Paalma (maternité, périnatalité, post-parum)
Tiphaine Gueudré - Sophrologue spécialisée en périnatalité
Créatrice de la méthode paalma, la méthode qui allie sophrologie et hypnose prénatale pour préparer et accompagner les femmes à mieux vivre toutes les facettes de leur maternité
Je suis diplômée de sophrologie Caycédienne (Ecole Nantaise de sophrologie Caycédienne - ENSC, et de Sofrocay)
Prendre un rendez-vous avec Tiphaine Gueudré, hypnonaissance, sophrologue Caycédienne diplomée