Tiphaine Gueudré sophrologue à Nantes

Sophrologue à Nantes depuis 2020 et spécialisée en sophrologie périnatale, j’accompagne les futures mamans, les femmes enceintes et les jeunes mères dans la gestion du stress et des émotions liées à la maternité, avant, pendant et après la grossesse avec des séances en cabinet, en visio.

Tiphaine Gueudré sophrologue à Nantes

Qui suis-je ?

Je m’appelle Tiphaine Gueudré, je suis sophrologue à Nantes et je suis spécialisée en sophrologie périnatale. J’exerce également la sophrologie pour accompagner les émotions des femmes et de l’enfant.

J'accompagne les femmes à travers des séances individuelles en cabinet ou en visioconférence, en fonction de leurs besoins et de leurs disponibilités. J'organise également des séances de groupe spécialement conçues pour les femmes enceintes et en post-partum. Ces rencontres offrent un espace bienveillant où le partage d’expériences, la détente et le bien-être sont au cœur de l’accompagnement, afin de vivre cette période de transition avec plus de sérénité et de confiance.

Grâce aux outils de la sophrologie et à mon expertise de plus de 5 ans en périnatalité et en physiologie de la femme, je vous prépare et vous accompagne avec des techniques spécifiques de la méthode que j’ai développée : La méthode Paalma.

Mon approche a fait ses preuves auprès de milliers de femmes et de jeunes mères, à Nantes, en France et dans le monde entier. La sophrologie périnatale que je propose est également reconnue par le corps médical, ainsi, je vous offre un accompagnement en toute sécurité et aligné avec la prise en charge de votre grossesse (AAD, maternité niveau 1, 2 ou 3, plateaux techniques) de votre parcours de la fertilité (IAC, IAD, FIV, FIV-ICSI, IMSI, FIV-DO, TEC) ou de parcours spécifiques comme le deuil périnatal (décès in-utero ou précoce, Grossesse arrêtée (fausse couche), IMG, IVG…). Je suis également spécialiste du bouleversement émotionnel des mères, des difficultés du post-partum immédiat et à long terme ainsi que de la crise identitaire en post-partum que j’accompagne en complément de votre suivi médical (hyper-vigilance, accouchement traumatique, baby blues, dépression post-natale, lien d’attachement, allaitement difficile…)

Au fils des séance les femmes que j’accompagne apprenne à maitriser des outils et des techniques puissantes, utiles, véritablement efficaces et sécurisées pour apprendre à gérer la douleur, développer leur autonomie émotionnelle, gérer leur stress, peurs et angoisses, diminuer l’anxiété, favoriser la production des hormones de la naissance et de la récupération post-natale, accueillir l’imprévu, développer sa capacité d’adaptation et optimiser sa physiologie… pour vivre une grossesse sereine et un accouchement respecté et un post-partum serein.

 

Fondarice, créatrice et formatrice de la méthode Paalma, ma pratique de la sophrologie repose sur une mise à disposition totale des outils et des techniques de la méthode révolutionnaire que j’ai minutieusement conçue et qui font leurs preuves depuis des années auprès des femmes que j’accompagne dans leur « devenir mère ». J’enseigne également cette méthode aux sophrologues souhaitant se spécialiser en périnatalité et je développe le rayonnement de la méthode en France et à l’international.

 

Mon approche repose sur une relation unique avec mes clientes, je construis avec vous une relation bienveillante, emphatique et dans le respect de vos objectifs et de vos priorités. Chaque accompagnement est unique et chaque séance est personnalisée afin de vous offrir le meilleur de la sophrologie périnatale à Nantes et en France.

 

Dans votre vie de mère, je vous accompagne également vous et vos enfants pour leur apprendre à découvrir et gérer leurs émotions au travers des outils de sophrologie adaptés dès le plus jeune âge, apaisant ainsi, les relations intra-familiales et la vie scolaire.

Crédit photo : Little Color Photography

Sophrologie en groupe à Nantes
Tiphaine Gueudré sophrologue à Nantes

Qu’est-ce que la sophrologie ?


La sophrologie est une méthode de développement personnelle, de relaxation basée sur la plasticité neuronale. La sophrologie est une technique unique qui permet de favoriser la plasticité neuronale pour transformer et optimiser son rapport à soi, aux autres et aux évènements.

La sophrologie est un excellent moyen de développer ses capacités personnelles et peut s’appliquer à tous les domaines de la vie courante et professionnelle. Par exemple, la sophrologie s’applique à : la préparation mentale (compétitions sportives, examens, prise de parole en public…), amélioration du sommeil et des capacités d’endormissement, développer, renforcer ou acquérir la confiance en soi, gérer la douleur, augmenter sa concentration et optimiser sa mémoire, diminuer le stress, gérer les crises d’angoisses, calmer l’anxiété.

 La sophrologie est adaptée à toutes les étapes de la vie et permet à tout âge de développer et de renforcer ses potentialités physiques et émotionnelles pour aborder les évènements de la vie avec calme et sérénité.

La sophrologie est une science qui rassemble différentes techniques et courant du bien-être (yoga, zen japonais, tai chi, respiration, philosophie, psychologie positive) afin de réunir en une seule et même approche des outils et des techniques de développement personnels tel que la visualisation, la respiration, la régulation du système nerveux, la relaxation, la détente musculaire et le lâcher prise.

En pratiquant régulièrement la sophrologie, vous développez votre capacité d’ancrage pour vivre pleinement l’instant présent. La sophrologie vous apprendra à mobiliser vos ressources personnelles pour accueillir et dépasser les défis de l’existence et les difficultés du quotidien, tout en développant un profond sentiment de bien-être et de joie.

Sophrologie périnatale

Qu’est-ce que c’est ? Tout savoir sur la sophrologie périnatale.

La sophrologie périnatale est une méthode de préparation et d’accompagnement qui s’adresse aux femmes en désir d’enfants, aux femmes enceintes et aux jeunes mères. La sophrologié périnatale allie des techniques de sophrologie (relaxation, de respiration, visualisation positive) aux spécificités du parcours périnatale (émotions, douleurs, mobilité, stress, angoisse, projet de naissance…) et permet ainsi de répondre aux besoins spécifiques du parcours de fertilité, de la grossesse et du post-partum.

La sophrologie périnatale se pratique toujours en complément du suivi médical avec un médecin ou une sage-femme et permet d’aborder la maternité avec sérénité, confiance et harmonie, en favorisant la gestion du stress, la préparation à l’accouchement et l’épanouissement après la naissance.

La sophrologie, un complément au suivi médical

La sophrologie périnatale est un complément du suivi médical assuré par les professionnels de santé (sages-femmes, gynécologues, médecins). La sophrologie ne se substitue pas à l’accompagnement médical, mais propose des outils complémentaires concrets pour mieux vivre cette période de bouleversement avec sérénité et épanouissement.

Les avantages et les bienfaits de la sophrologie pour la maternité

Sophrologie et accompagnement du désir d’enfant à la parentalité

1. Accompagnement en parcours de fertilité et PMA

Le désir d’enfant peut être une période d’attente et d’incertitudes, notamment dans le cadre d’un parcours de fertilité ou de PMA. La sophrologie aide à mieux gérer le stress, à cultiver la patience et à maintenir un équilibre émotionnel face aux étapes médicales et aux aléas du processus.

2. Gestion du stress et préparation émotionnelle à la grossesse

Avant même la conception, la sophrologie permet de créer un état de bien-être propice à l’accueil d’un enfant. Pendant la grossesse, elle offre des outils concrets pour apaiser l’esprit, réduire les tensions et développer une sensation de sécurité intérieure.

3. Adaptation aux transformations du corps

Les changements physiques de la grossesse peuvent parfois être difficiles à accepter. La sophrologie aide à mieux vivre ces modifications, à renforcer l’estime de soi et à créer une relation bienveillante avec son corps.

4. Préparation physique et mentale à l’accouchement

Se préparer à donner naissance, c’est aussi apprendre à gérer la douleur, à rester centrée et à accueillir chaque étape avec plus de sérénité. La sophrologie propose des exercices de respiration et de visualisation qui aident à mieux vivre l’accouchement.

5. Récupération post-partum et équilibre émotionnel

Après la naissance, la sophrologie accompagne la jeune maman dans sa récupération physique et mentale. Elle permet de mieux gérer la fatigue, les émotions parfois fluctuantes du post-partum et de renforcer la confiance en soi dans ce nouveau rôle.

6. Renforcement du lien mère-enfant

Créer une connexion avec son bébé pendant la grossesse et après la naissance est essentiel. La sophrologie aide à développer cette relation, à travers des exercices de visualisation et de relaxation qui favorisent l’attachement.

7. Accompagnement dans l’éducation et la gestion émotionnelle des enfants

La parentalité apporte son lot de défis. La sophrologie peut être un véritable soutien pour accompagner les parents dans la gestion des émotions de leurs enfants, leur apprendre à développer leur propre autonomie émotionnelle et cultiver un climat familial serein.

Sophrologue Nantes - Horaires
Horaires - sophrologue Nantes

Horaires

Lundi : 9h - 17h30

Mardi : 9h - 17h30

Mercredi : 9h – 12h00

Jeudi : 9h - 17h30

Vendredi : 9h - 17h30

Remboursement mutuelle et prise en charge de la sophrologie

Il est important de noter que la sophrologie n’est pas remboursée par l’Assurance Maladie en France, mais qu’elle est cependant prise en charge par plus d’une trentaine de mutuelles proposent un remboursement partiel ou complet des séances de sophrologie (le plus souvent entre 3 et 10). Pour vous faire une première idée de la prise en charge des séances de sophrologie par votre mutuelle vous pouvez suivre le lien ci-dessous pour découvrir la liste des mutuelles qui prennent en charge la sophrologie. Mais, je vous recommande également de contacter votre mutuelle pour connaître les conditions spécifiques de remboursement des séances de sophrologie propre à votre contrat d’assurance.

En tant que sophrologue périnatale à Nantes, je vous accompagne dans la gestion des émotions, du stress au quotidien et dans la préparation à des événements importants liés à la maternité : FIV, grossesse, accouchements, post-partum, allaitement, retour de couche, reprise du travail… Mes séances se déroulent en cabinet, 11 boulevard amiral courbet à Nantes ou en visioconférence selon vos besoins et vos préférences.