Sophrologie périnatalité et parentalité
“Avec la méthode Paalma nous avons à cœur de rendre la sophrologie accessible à toute la famille !”
Tiphaine Gueudré, sophrologue périnatale et enfant, diplômée de sophrologie Caycédienne et créatrice de la méthode Paalma.
tarifs 2025
sophrologie périnatalité et Sophrologie enfant
100 €
La Séance individuelle de sophrologie périnatale, maternité, parentalité
Au Cabinet à Nantes ou en Visio
Rendez-vous de 1h30 pour définir votre problématique et mettre en place un protocole de suivi personnalisé.
Au cours de ce rendez-vous nous pratiquerons une première séance de sophrologie.
90 €
à partir de la 2ème séance individuelle de sophrologie périnatale, maternité, parentalité
Au Cabinet à Nantes ou en Visio
Rendez-vous d’1h20 pendant lequel nous pratiquerons la sophrologie périnatale selon le protocole que nous avons défini lors du 1er rendez-vous.
(Ce prix est informatif et peut varier en fonction du type de prestation)
65 €
Séance Enfant (à partir de 4 ans)
Au Cabinet à Nantes ou en Visio
Rendez-vous de 40 min pour définir la problématique de votre enfant et mettre en place un protocole de suivi personnalisé.
Au cours de ce rendez-vous nous pratiquerons une première séance de sophrologie pour découvrir et apprivoiser ses émotions. (Pour les plus petits la séance est axée autour du jeu, afin de reproduire les exercices à la maison votre présence aux premières séance est conseillée)
40 €
Séance Audio à Pratiquer en toute autonomie à la maison avec paalma online
le programme 100% digital de sophrologie périnatale
Programme audio de sophrologie périnatale et féminine.
Accessible à toutes, partout, et tout le temps, pour avancer à votre rythme dans l’expression de votre maternité.
Commande sur demande, en complément de vos rendez-vous individuel ou en exposant votre problématique par email et je vous propose un protocole de séances audio pour pratiquer en autonomie à la maison.
Déja disponible
35 €
séance de groupe de sophrologie périnatale
Au Cabinet à Nantes ou en Visio
Rendez-vous d’1h30 pendant lequel nous pratiquerons la sophrologie périnatale en groupe sur le thème de votre réservation.
(Ce prix est informatif et peut varier en fonction du type de prestation)
175 €
Forfait 5 séances de groupe de sophrologie périnatale
Au Cabinet à Nantes ou en Visio
Les packs de 5 séances de groupe sont valables sur tous les groupes de sophrologie périnatale.
Les 5 rendez-vous sont fixés au moment de l’achat du forfait.
SOPHro massage
En exclusivité à Nantes
175 €
Sophro massage - Soin bien-être
Au Cabinet à Nantes
Soin détente de 1h15 en partenariat avec rituels beauté Nantes.
Le sophro massage est un soin bien-être inédit et exclusif pour les nantaises. Il allie la détente psychique de la sophrologie aux bienfaits du massage corporel.
Ce soin est à vivre pour vous ou à offrir sans modération.
Il permet une première approche de la sophrologie Caycédienne en favorisant le lâcher prise et décuple la vivance profonde d’une séance de sophrologie pour encore plus de bénéfices sur le mental.
Ce soin est idéal en complément d’un parcours de préparation à la naissance, d’un accompagnement à la PMA, d’un soutien du deuil périnatal et en période de post-partum pour se reconnecter à son corps et ses émotions.
Télécharger gratuitement nos guides pratiques de la méthode paalma
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Respiration - la vague
Un rappel schématique de la respiration qui fait du bien pendant la phase de contractions.
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Projet de naissance
Préparer le jour J?
Quel est le scénario de votre accouchement idéal?
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Liste de ma valise de maternité
Dans ma valise il y a…
Petite liste des indispensables pour vous et bébé à la maternité.
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Mémo des exercices pour l'accouchement
Rappel des exercices pratiqués en séances de préparation à la naissance pour les utiliser le jour J.
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Calendrier des pics de croissance
La règle des 3 / 6 / 9
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La conservation du lait maternel
Rappel des temps de conservation du lait maternel
