L'ocytocine, une hormone clé pour un accouchement physiologique
L'accouchement physiologique est un accouchement qui respecte le processus naturel de la naissance et dans lequel l’intervention médical est limité un maximum tout en s’assurant que la mère et le bébé sont en sécurité.
Quand tout se passe bien, l’accouchement physiologique réduit le risque de complications, facilite la récupération et favorise la création du lien émotionnel entre la mère et l'enfant.
L'ocytocine est une hormone clé dans l’accouchement et plus particulièrement dans le bon déroulé d’un accouchement physiologique.
L’ocytocine une hormone clé de l’accouchement
Dans cet article, nous allons explorer le rôle de l'ocytocine lors de l'accouchement.
Dans un accouchement physiologique, la mère est encouragée à être active et à choisir ses positions pour faciliter la naissance. Dans un salle de travail physiologique l'environnement et les équipements à la disposition de la mère sont sont organisés de façon a favoriser l’autonomie et la mise en place du travail actif.
Les infrastructures à la disposition de la mère, lui permettent de se concentrer sur le processus d'accouchement.
Lorsque le travaille commence, le corps produit naturellement de l'ocytocine. L’ocytocine permet les contractions utérines et donc la dilatation du col.
L'ocytocine est une hormone produite par l'hypothalamus, pendant l'accouchement, elle est libérée en grande quantité pour aider l'utérus à se contracter. Les contractions utérines permettent de dilater le col et de pousser le bébé vers le bas pour le guider jusqu’à la sortie.
L'ocytocine aussi appelée hormone de l’amour favorise le lien émotionnel entre la mère et l'enfant. Pendant l'accouchement, la libération d'ocytocine crée un sentiment de bien-être et de confiance chez la mère, ce qui l’aidera à se détendre et à se concentrer sur le processus de la naissance. plus la mère sera détendue et confiante et plus elle favorisera la sécretion d’ocytocine…
Il est important de noter que la production d'ocytocine peut être influencée par l'environnement de l'accouchement, plus la mère sera détendue et confiante et plus elle favorisera la sécrétion d’ocytocine… On observe également que les interventions médicales, telles que la péridurale, peuvent réduire la production d'ocytocine et par la même avoir une incidence sur l’augmentation du temps de dilatation du col.
En revanche, un environnement calme et confortable peut stimuler la production d'ocytocine et aider à un accouchement physiologique serein
Il est également important de préciser que lors de l'accouchement, l'ocytocine et les endorphines sont deux hormones qui travaillent ensemble pour aider la mère à avancer dans le processus de la naissance à faire face à la douleur. Plus le corps produira d’ocytocine, plus elle sera accompagnée d’endorphine et plus la perception de la douleur diminuera.
L'ocytocine est responsable de la stimulation des contractions utérines pendant l'accouchement. Ces contractions aident à pousser le bébé vers le canal vaginal et à faciliter sa sortie. En plus de cela, l'ocytocine aide également à augmenter la production d'endorphines dans le corps de la mère.
Pour favoriser la production hormonale et accompagner le processus physiologique de l’accouchement, la naissance doit répondre aux 4 règles suivantes :
La mère doit se sentir en confiance
La mère doit se sentir en sécurité
La mère ne doit pas avoir froid
La mère doit sentir que son intimité est respectée (lumière tamisée et corps respecté)
Enfin, il est important de préciser que la production d’ocytocine est également liée au facteur de stress. En effet en cas d’anxiété et d’angoisse, le corps répond par la production de cortisol. On notera que le cortisol a une incidence directe sur la sécrétion d’ocytocine qu’il va faire drastiquement chuter.
Pour simplifier, en cas de stress, le corps répond physiologiquement par la production de cortisol et donc en sa présence l’ocytocine va diminuer et emmener avec elle l’endorphine (qui avait pour rôle de diminuer la perception de la douleur). Sans ocytocine le travail et la dilatation du col ne progresse plus et donc cela a une conséquence direct sur la suite du processus de la naissance.
Lors de votre formation à la naissance avec la méthode Paalma, vous apprendrez les techniques et les outils essentiels pour accompagner votre corps dans le processus de la naissance. Avec la méthode paalma vous vous préparerez avec douceur et confiance à votre projet d’accouchement pshysiologique.
Vous maitriserez le lâcher prise, l’auto-détente, les respirations synchroniques, la défocalisation et des techniques de gestion de la douleur qui favoriseront et accompagneront votre production hormonale tout au long de l’accouchement.
En conclusion, l'ocytocine et les endorphines sont deux hormones importantes pendant l'accouchement. L'ocytocine aide à stimuler les contractions utérines, la dilatation du col et le lien émotionnel fort entre la mère et le bébé. L’ocytocine augmente également la production d'endorphines, ce qui réduit la douleur et favorise le bon déroulé de la naissance. Les femmes qui souhaitent un accouchement physiologique devraient être encouragées à se détendre et à se placer dans un état de relaxation profond dans un environnement calme et confortable pour favoriser la production naturelle de l’ocytocine et de l’endorphine.
Tiphaine Gueudré - Sophrologue périnatale
Créatrice de la méthode paalma, la méthode qui allie sophrologie et périnatalité pour préparer et accompagner les femmes à la maternité.
Je suis diplômée de sophrologie Caycédienne (Ecole Nantaise de sophrologie Caycédienne - ENSC, et de Sofrocay)
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