La Sophrologie Périnatale : Une Approche Différente de l’hypnose Natale pour une Préparation à la Naissance Sereine
Lorsqu'il s'agit de se préparer à la naissance, de nombreuses méthodes et techniques sont disponibles pour accompagner les futures mamans dans ce merveilleux voyage. Deux approches qui se démarquent sont l'hypnose natale et la sophrologie périnatale. Bien qu'elles partagent certaines similitudes, elles présentent des différences clés, notamment dans la manière dont elles abordent le lien corps-esprit.
Vous pouvez découvrir les avis des femmes qui ont pratiqué la méthode Paalma en cliquant sur le lien ci-dessous.
Préparation à la naissance: Méthode Paalma ou Hypnose Natale ?
Dans cet article, nous mettrons l'accent sur la sophrologie périnatale, en particulier la méthode Paalma, et expliquerons comment elle se distingue de l'hypnose natale.
La sophrologie périnatale, avec la méthode Paalma, offre une approche holistique et complète de la préparation à la naissance. Cette méthode combine différentes techniques, telles que l'hypnose, la sophrologie, la respiration, la physiologie, les neurosciences et même la mémoire cellulaire. L'objectif est d'aider les femmes enceintes à découvrir le lien profond entre leur corps et leur esprit, tout en leur fournissant des outils concrets pour gérer leurs émotions et se préparer à la maternité.
Au cours des séances de préparation à la naissance en sophrologie périnatale, les futures mamans apprennent à travers la visualisation, la respiration et la détente du corps et de l'esprit. Elles acquièrent des outils concrets pour gérer la douleur, neutraliser les émotions et favoriser la production d'hormones essentielles à l'accouchement, telles que l'ocytocine et les endorphines. De plus, elles développent un état de conscience modifié autonome, qui leur permet de puiser dans leurs propres ressources et capacités lors du jour de la naissance
L'un des aspects distinctifs de la sophrologie périnatale est l'état sophroliminal dans lequel les femmes se trouvent pendant les séances. Il s'agit d'un état entre la veille et le sommeil, où l'esprit est libéré de toutes les croyances limitantes. Dans cet état, les futures mamans conservent une profonde conscience d'elles-mêmes et de leur corps. Elles peuvent ainsi explorer leurs propres capacités et les développer pour les utiliser au quotidien, y compris lors de l'accouchement.
Comparée à l'hypnose natale, la sophrologie périnatale se concentre exclusivement sur les constructions positives de l'esprit. Contrairement à l'hypnose, qui agit sur l'inconscient, la sophrologie périnatale engage les champs de conscience de manière autonome. Les femmes enceintes apprennent à devenir les maîtres de leur propre "machine" et peuvent atteindre l'état sophroliminal de façon autonome grâce à leurs propres ressentis.
La sophrologie périnatale, avec la méthode Paalma, offre donc aux femmes enceintes une approche unique et puissante pour se préparer à la naissance. Elle met l'accent sur le lien entre le corps et l'esprit, en fournissant des outils concrets pour gérer les émotions et la douleur, favoriser la production d'hormones essentielles à l'accouchement et développer un état de conscience modifié autonome.
Si vous recherchez une préparation à la naissance qui met l'accent sur la sophrologie périnatale, la méthode Paalma est un excellent choix. Elle vous permettra d'explorer vos propres capacités, de vous connecter à votre corps et de vous préparer de manière sereine et confiante à l'arrivée de votre bébé.
N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur la sophrologie périnatale et la méthode Paalma, je serais ravie de répondre à vos questions et de vous accompagner lors de séances en présentiel au cabinet ou en visio.
Tiphaine Gueudré - Sophrologue Périnatale
Créatrice de la méthode paalma, la méthode qui allie sophrologie et périnatalité pour préparer et accompagner les femmes à la maternité.
Je suis diplômée de sophrologie Caycédienne (Ecole Nantaise de sophrologie Caycédienne - ENSC, et de Sofrocay)
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