Différences entre une sophrologue périnatale et une doula : Quel accompagnement choisir pour la périnatalité ?
Dans le domaine de l’accompagnement de la périnatalité, les femmes recherchent de plus en plus un soutien bienveillant pour traverser cette période de transformation. Deux professionnels offrent des approches complémentaires pour accompagner les futurs parents : la sophrologue périnatale et la doula. Bien que leurs rôles puissent sembler similaires, ils présentent des spécificités distinctes pour répondre aux besoins uniques des femmes enceintes et des jeunes mamans.
Sophrologue périnatale vs. Doula
Cet article explore les différences clés entre la Sophrologue Périnatale et la Doula afin de vous aider à choisir l'accompagnement qui vous convient le mieux.
Qu'est-ce qu'une sophrologue périnatale ?
La Sophrologue Périnatale est une professionnelle spécialisée dans l'accompagnement des femmes tout au long de la périnatalité (avant, pendant et après la grossesse). La sophrologue périnatale offre un soutien émotionnel et informatif pour accompagner les futurs et jeune parents dans leurs parcours. Elle a pour objectif de transmettre des techniques de gestion émotionnelle en utilisant des techniques sophrologiques telles que la relaxation, la respiration et la visualisation positive, elle favorise le bien-être émotionnel et physique des futurs parents. La Sophrologue Périnatale aide les femmes à se préparer mentalement à la grossesse et à l'accouchement, à gérer le stress et l'anxiété, à renforcer leur confiance en elles en tant que mères, à développer leur capacité de gestion de la douleur et à favoriser la production hormonale favorable à la grossesse et à la naissance. La sophrologue périnatale base son approche sur la plasticité cérébrale afin d’accompagner les les mères et les couples dans leurs transformation en identifiant leurs propres ressources en les guidant ainsi vers plus de stabilité et d’autonomie émotionnel.
Qu'est-ce qu'une Doula ?
La Doula est également une professionnelle de l'accompagnement périnatal, mais son rôle diffère de celui de la sophrologue périnatale. Elle offre également un soutien émotionnel, physique eaux femmes avant, pendant et après l'accouchement. Contrairement aux sages-femmes ou aux médecins, la Doula ne fournit pas de soins médicaux mais peut faire des soins corporels de bien-être. Son accompagnement se concentre sur l'écoute et le réconfort. Elle peut aider à élaborer un plan de naissance, préparer l’espace d’accueils du bébé, offrir des techniques de relaxation tel que le rebozo, des massages ou encore des outils gestion de la douleur pendant le travail.
Différences Clés de ces accompagnantes périnatale :
Fondement des pratiques : La sophrologue périnatale s'appuie sur des techniques sophrologiques pour favoriser le bien-être mental et physique, tandis que la doula met l'accent sur l'accompagnement matériel et physique pendant le processus de naissance.
Formation spécialisée : La Sophrologue Périnatale se forme spécifiquement à la sophrologie Caycédienne appliquée à la périnatalité (la méthode Paalma offre une formation spécifique diplômante), tandis que la doula suit une formation d’accompagnement périnatal plus générale.
Présence pendant l'accouchement : La doula peut être présente physiquement pendant l'accouchement pour offrir un soutien continu, tandis que la Sophrologue Périnatale propose généralement des séances avant et après l'accouchement, sans être présente lors de l'événement lui-même. L’objectif de la sophrologue périnatale étant de transmettre un maximum de techniques et d’outils en amont pour favoriser l’autonomie.
Quel accompagnement périnatal choisir ?
Le choix entre la sophrologue périnatale et la doula dépend de vos besoins personnels et de vos préférences en matière d'accompagnement. Si vous cherchez à vous préparer mentalement à la grossesse et à l'accouchement tout en développant votre autonomie émotionnelle avec des outils et des techniques pour gérer le stress, votre état de bien-être général et la douleur la sophrologue périnatale peut être votre meilleure option. En revanche, si vous souhaitez un soutien matériels et physique continu pendant le travail et l'accouchement, la doula peut être plus adaptée.
Dans tous les cas, il est essentiel de vous entourer d'un accompagnement bienveillant pour vivre cette période de périnatalité avec sérénité et confiance. Que vous optiez pour la sophrologue périnatale, la doula, ou les deux, leur présence empathique, leur écoute et leur expertise contribueront à rendre l’expérience unique de la maternité encore plus spéciale.
L’accompagnement périnatal avec une sophrologue périnatale ou une doula ne remplace en rien le suivi médical de la grossesse avec un médecin et/ou une sage femme.
Sophrologie périnatale de la méthode Paalma :
Pour en savoir plus sur la méthode Paalma
Contacter Tiphaine Gueudré, sophrologue prénatale et créatrice de la méthode Paalma
Tiphaine Gueudré - Sophrologue Périnatale
Créatrice de la méthode paalma, la méthode qui allie sophrologie et périnatalité pour préparer et accompagner les femmes à la maternité.
Je suis diplômée de sophrologie Caycédienne (Ecole Nantaise de sophrologie Caycédienne - ENSC, et de Sofrocay)
Prendre un rendez-vous avec Tiphaine Gueudré, sophrologue Périnatale