Préparation à la Naissance : La loi des Sphincters pour un accouchement Serein
Si vous commencez votre parcours de préparation à la naissance, vous vous demandez peut-être ce que sont réellement les sphincters et quel est leur rôle crucial lors de l'accouchement. Les sphincters sont des muscles circulaires qui se trouvent dans différentes parties du corps, notamment le col de l'utérus, le vagin et les sphincters excrétoires de la vessie et du rectum.
Alors comment utiliser la loi des sphincters lors de votre accouchement.
Au cours de la préparation à la naissance de la méthode paalma vous apprendrez à mobiliser et à détendre vos sphincters pour favoriser l’ouverture et le relachement de votre col de l’utérus.
Avant de vous détailler le rôle des sphincters dans l’accouchement et l’importance de leur identification lors de la préparation à la naissance, imaginez-vous devant un public d'inconnus, essayant de faire pipi.
Rien qu'à cette idée, vous réalisez que cela ne serait pas possible, n'est-ce pas ? Et c'est une bonne chose !
En effet, les sphincters fonctionnent de manière optimale dans un environnement d'intimité et de pudeur.
Lors de la préparation à la naissance, il est important de comprendre que les sphincters ne peuvent pas s'ouvrir uniquement par la volonté et qu'ils n'obéissent pas aux ordres tels que "Poussez ! Poussez !" que l'on peut souvent entendre lors de l'accouchement.
De plus, un sphincter en train de s'ouvrir peut se refermer brusquement en cas de contrariété, de peur ou de gêne. Cela est dû à la production d'adrénaline et de cortisol, hormones qui entravent l'ouverture des sphincters.
Au cours de votre préparation à la naissance, vous vous demanderez peut-être quel est le lien entre la relaxation de la bouche et de la gorge et la capacité des sphincters à se détendre et à s'ouvrir. Eh bien, l'état de relaxation de la bouche et de la gorge influence directement la détente des sphincters. Lorsque vous êtes détendue et que votre bouche et votre gorge sont relaxées, vos sphincters ont davantage de facilité à se détendre et à s'ouvrir naturellement.
La préparation à la naissance joue un rôle essentiel dans l'apprivoisement des sphincters. Avec la méthode paalma, en apprenant à vous détendre, à gérer votre stress et à favoriser un environnement d'intimité, vous permettez à vos sphincters de fonctionner de manière optimale pendant l'accouchement.
Ainsi, pour une préparation à la naissance réussie, n'oubliez pas d'accorder une attention particulière à la relaxation, à la gestion du stress et à la création d'un environnement intime et respectueux. A travers la méthode paalma nous explorerons différentes techniques de relaxation, telles que la respiration profonde, la méditation ou encore la visualisation positive.
N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des intérrogation sur votre préparation à la naissance et si vous souhaitez être guidée et vous soutenue tout au long de ce merveilleux voyage vers la maternité.
En conclusion, en comprenant la loi des sphincters et en vous préparant adéquatement à la naissance, vous offrez à votre corps les meilleures conditions pour accueillir votre bébé avec sérénité et confiance.
Alors, prenez le temps de vous renseigner et d’intégrer ses informations en vous préparant avec la méthode paalma et ainsi de créer un environnement propice à la détente et à l'ouverture de vos sphincters, pour vivre une expérience de naissance harmonieuse et épanouissante.
Avec la méthode Paalma, j'ai développé un protocole spécifique pour vous faire découvrir et ressentir la loi des sphincters d'un point de vue physiologique. Grâce à des exercices spécifiques, il vous sera facile de vous connecter à vos sphincters, de les accompagner dans la détente et de favoriser le processus de la naissance.
Le protocole de la loi des sphincters de la méthode Paalma va plus loin que le simple fait de connaître cette loi. À travers le processus sophrologique, vous intégrerez l'information dans votre mémoire cellulaire afin de pouvoir vous y référer facilement le jour de l'accouchement. Avec la méthode Paalma, il s'agit de développer votre mémoire corporelle pour y intégrer et affiner vos ressentis, afin d'inscrire de nouvelles perceptions dans votre corps.
Tiphaine Gueudré - Sophrologue périnatale
Créatrice de la méthode paalma, la méthode qui allie sophrologie et périnatalité pour préparer et accompagner les femmes à la maternité.
Je suis diplômée de sophrologie Caycédienne (Ecole Nantaise de sophrologie Caycédienne - ENSC, et de Sofrocay)
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